[Liski]

Да ну, у вас белая ночь весьма относительна и далеко не четверть года. Вот в Мурманске да. У нас в Воронеже стабильная темная ночь даже летом в течение 6 часов. На пике ночи не видно светлого горизонта, а вот в Москве с высоты видно, что небо вдалеке не остается полностью темным.

[mistaa]

Организм любит определенный режим, но обязательно должен быть сон в темное время суток (или хотя бы частично в темное время суток).

В Питере четверть года нет тёмного времени суток

Блэкаут шторы (рекомендую) - и вуаля )
Кстати, серьёзно - спаться летом стало гораздо лучше. А чтобы и просыпаться было легче - установил автомат на опускание-поднимание. В результате просыпаюсь без будильника тупо от наличия солнечного света после кромешной темноты

[zz27]

Мне-то нормально, я адаптировался и умею спать и не спать при любой освещённости и в любое время суток.

[Максим П.]

Дайте угадаю, а к 20 часам снова себя чувствовали "вареным"?

Не угадали. Варёным после ночи с тем режимом, что я описал, не был. Отбивался только не позднее 23 час.

Понятно, ну у меня так после ночных смен не выходит. Все равно будет усталость, хоть сколько не посплю.

[Колхозник]

Для меня самое оптимальное возвращение домой до 3 ночи. Если лег не позже 3.30, то никакого отходняка нет. Более того это для меня совы самый крутой расклад. Если возвращаюсь утром, то уже нужен отходняк.
Но если надо тупо одну ночь не спать, и я при этом не загнан был перед этим, то вообще одну ночь переношу легко и не нуждаюсь в сне до след ночи

[ЕвРо]

А обычный график какой? У машиниста.

У машинистов маневровых и вывозных локомотивов график работы 12-ти часовой четырёхсменный. Машинисты грузовых и пасс. поездов работают по именным графикам, составляемым нарядчиком на месяц. Норма часов у них 176 (164).


.

[Владимир Дукин]

А шо там с концертом рэперера в СПб?

[Придача]

А шо там с концертом рэперера в СПб?

Я еще 24 числа тут написал, что никакого концерта не будет

[v_gildenberg]

А шо там с концертом рэперера в СПб?

Я еще 24 числа назад тут написал, что никакого концерта не будет

Почему не будет !? Будет

[Придача]

Ну у Питера большой опыт квартирников еще с 70-х - 80-х так, что милости просим

[ЕвРо]

А обычный график какой? У машиниста.

У машинистов маневровых и вывозных локомотивов график работы 12-ти часовой четырёхсменный. Машинисты грузовых и пасс. поездов работают по именным графикам, составляемым нарядчиком на месяц. Норма часов у них 176 (164).

Виноват напутал. Зуб болел плохо соображал. Месячная норма часов у машинистов 168 (156) часов. У всех, за исключением скоростников из ТЧ-8 Окт.ж.д.

[Liski]

А шо там с концертом рэперера в СПб?

Поганый Канье . Один автотьюн, слушать нечего . Лучше пусть свою силиконовосисястую Бьянку по улицам водит . Кадышева с Булановой - вот наше все . Во всех поездах в Питер должна играть Наташа Королева "Конфетти" .

[seregathebest]

Кадышева с Булановой - вот наше все .

от плывущего веночка после каждой шайбы кунь луня в прошлом сезоне откровенно тошнило надеюсь в этом году заменят, главное чтобы не на березоньку

[Liski]

Зумерам зашло, а это главное .

[mistaa]

В этом году нахрен эти китайцы не нужны. На СКА можно ходить