Я склоняюсь к тому, что время нужно перевести не на 1 час, а на 2 часа вперед и так и оставить, я лично стал просыпаться в 4.00 утра, а летом буду в 3.00 утра, при этом ложиться спать в 21.00. И вообще после 20.00 уже спать хочется.
Садовод-огородник и самый большой в РФ любитель электротранспорта!