Всегда сплю до прибытия и в МЖ иду уже на вокзале, благо, благодаря билету бесплатно!
Обычно пользуюсь ночниками, но с отправлением в 3-4 утра и прибытием в москву в 8-9, ибо раньше там делать нечего в присутственных местах.
Ночники с нормальным отправлением приходят в москву к 5-7 утра, а сидеть 3-4 часа на вокзале весьма тоскливо.
Дневник отправляется в 7 и приходит к 12, для дел времени остается очень мало...
Обратно тоже ночником пользуюсь, но в режиме дневного, сидеть 4+ в глисточке сил уже не хватает, а так к 1-2 ночи уже дома и вполне высыпаюсь к этому времени после командировки в купе.
Но, это частный случай моего расписания и моего города :)